女生21岁身高1.64CM体重53kg想减到48kg怎么减呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:57:33
很想瘦到48KG现在体重不动了 请帮帮我吧 不要复制的 最好有经验的帮帮我
谢谢你 我现在每天跳绳一小时 可减了6斤后就不动了 吃的也不多 应该怎么办呀

运动........坚持做有氧运动~~最好 最健康的减肥方法了~~~

经验？我的经验就是暴饮饱食生活没规律 自然你就人比黄花瘦了。

早上起来喝一杯蜂蜜水
晚饭后站半个钟头

其实我觉得这不胖啊,用不着减,健康就好

这么标准的身材还要减呀？好羡慕哦！

现在到了瓶颈期一定要坚持.
其实你现在的体重应该做一些局部塑性而不要在整体瘦了,会不好看的