防守运动突破时有哪些要求？

就个人而言，防守对身体素质：包括力量，速度，反映等都有很高要求，另外经验更是使防守如虎添翼的宝贵财富。好的防守型球员比好的进攻型球员更宝贵，因为防守是综合素质的体现，要求队员既要有特点又要全面。这和擅长突破或投篮的要求还是有很大差别。（因为本人比较注重防守，所以这么说）

主要是在判断突破着的方向！通过突破者的站立姿势判断对手下一步作什么！
1、双脚平行站立，面对你；这种情况是最好防守的，他的进攻选择无非朝一侧加速突破，变向，虚晃干拔跳投！这种情况要与对手保持1米左右距离，双手伸展，双脚分开，微蹲，此情况要求你的横向移动要快，在对手突破时封住对手进攻路线！若对手干拔跳投，只需上步用手捂住对手的脸！
2、侧身面对你，脚一前一后，对手选择多一些，比如：向一侧加速突破；向一侧加速突然变向再加速或者急停跳投，还有就是突破接后撤步投篮！这几种情况你要尽量近贴对手，注意是“近贴”不是“紧贴”，用手护住对手视线，当对手突破时立即上身体倚住对手，让对手减速并且无空间做其他动作！
3、背身单打，考验你的力量，用身体和双手倚住对手！对手无非转身，或者翻身勾手，跳投，后仰！如果转身突破，你只需朝突破方向迈一只脚成弓步，挡住对手，速度要快，不然就犯规，若弹跳好，不管他突破上蓝还是投篮，直接上步起跳，送他大帽！

我说的都是1V1的防守，若对手空切，反跑，挡差，就要靠你团队了！
个人认为放手才是篮球里最难的技术，不光要靠苦练，还要多看经典比赛，要思考！
防突破也是防守中最难的一项，要多去分析对手的特点！
我说的并不全面！但希望对你有帮助！

先练好基础吧~~滑步练好了很有用，现在很多人打球不会用滑步防守，但是还想防住对方，所以很多动作都是非法的。所以想练好防守先把滑步练好。还要有速度，和弹跳，再就是经验了。再有，网上有教打篮球的视频，书店也有dvd，都可以学到很多技术

快！