我为什么老是幻想

喜欢幻想和幻想症完全是两个不同的概念！
可能你只是比较喜欢幻想而已。
就像我，很喜欢自己一个人幻想，睡前，或闲暇，或看到某些场景，都会引起一些联想、幻想，这没有什么的！这不是病！
如果，你自己给自己定下了幻想症的定义，就真的有可能在这条路上越走越远。因为，人都是有心理暗示的。你告诉自己是得了某种病，可能本身你就没有这种病，那么长久的自我暗示后，也会朝着病态的方向发展。
所以，先不要急着给自己下定义！
先等一段时间看看，如果确实愈演愈烈，已经到了影响正常工作和生活的时候，那么就到医院去确诊。
但之前，完全可以自己再观察自己一段时间，不必紧张，不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想，也是不错的。我在睡前都要先幻想一下不可能发生的事情，或者没有发生的事情，其实，把握得好的话，这是一件十分有趣的事情！
你是一个想象力丰富的人，祝福你，只要能够加强自控，你的生活会很多姿的！

不要随便给自己贴标签，幻想可以，但不要离现实太远，要能回到现实中来，否则沉迷于幻想，使你离现实越来越远，就不好了！回到现实中多做点实际的事吧这样你就会充实，也没有那么多想法了

找点事情做转移注意力.....

多做些其他事，就没时间想了，或者就特别规划出一段时间想，像你这样每天没完没了的想不玩完？

赫赫，需要进行一些注意力的训练，人的注意时间不是很长，因此上课的时长间宜过长，不知道你多大了，但应该还是个青少年，青春期的孩子都愿意花很多时间关注自我，算是自我认识的必经阶段，幻想也是一种形式，但若已经构成了一种负担的话，那就不太好了，其实动手做一件的时候不太容易幻想，可以多动手少动脑，先做后想，培养自己的行动力，集中注意力去做一件事，完成之后会有一种成就感，慢慢的你会发现这样做的好处，注意力会越来越好的，比如拼图游戏，棋牌游戏和体育运动，都是需要集中注意力的

是不是太闲或者对自己现在的生活感觉太无聊太不满意了？可以让自己累些来专注眼前的事情，最好找自己感兴趣的，我以前也这样，常常自己陷入情绪化状态，其实什么事都还没发生，现在正在这样改。你也可是试试