负重and身高

轻负重的力量训练绝对不影响你的身高，而且会提高你的神陈代谢，促进生长激素的分泌，让你长的更高。

超大重量的腿部练习，会影响身高的发育，不过一般人没有机会练到那些举重类的训练动作，放心吧你。

有影响

适当的练习可以促进你的生长发育，但是记住要有个度