什么保健品经常吃好啊？没副作用的

对皮肤好的， 让皮肤看起来永远都是那么的年轻健康。22岁的皮肤保养~ 我听说好皮肤靠保养，从年轻时就要保养老了再怎么保养也没年轻的效果
现在我22岁吃鱼蛋白片适合我吗？不会有什么副作用吧？跟“维生素C+E”一起吃会不会有不良反应啊？ 有没有副作用啊？还有鱼油跟“维生素C+E”一起吃会不会有不良反应啊？

看你需要哪一方面的了
对美容养颜的有林蛙油、
补肾的有鹿鞭
补血的有鹿茸
关节方面有问题的用红蚂蚁
女性妇科方面的可以用鹿胎膏
防癌的有灵芝孢子粉
可以到我空间看看

瑞士FX5可以经常吃,没有副作用,瑞士原装进口的,值得信赖.重要的是可以从细胞根源让你保持年轻态,细胞年轻了,皮肤也就年轻了,精神状态也都非常年轻

螺旋藻就可以天天吃，并且便宜~~~不过要到益生康健的网站上买的才最便宜，品质最好！！！！简直就是一个保健品超市，我喜欢~~~

你可以看下"云南德膏"这种"药食同源"的保健品.它属于膏滋,对女性健康有很大好处,近两个月一直在用,听说在香港2600多一瓶,内地价格还行,866/瓶.还是蛮好用的.下面是他们介绍书上的,弄出来可以参考下(多给点分,呵呵):
自古以来就有 “药食同源”“寓医于食”之说，它是指：有些中草药既是药物，又可作为食物的原料，将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，既具有营养价值，又具有防病治病，保健强身，延年益寿的功效。

既是食品又是药品的名单:山药\龙眼肉(桂圆)\杏仁（甜、苦）\蜂蜜\菊花\黄精\枸杞子\茯苓.
"云南德膏"能全面均衡地补充人体所需的各种营养素，营养机体，滋润五脏六腑；调理平衡人体的阴阳气血，增强人体抗病力，调节改善人体的内分泌及新陈代谢，促进细胞组织的修复再生，促使机体年轻化，益寿延年，提高年龄质量。养摄人体的精气神。
养精：补五脏润六腑、强化肌肉骨骼(精力好)
养气：能使血气运行、经脉畅通、气血通时通者不痛（肾气足）
养神：含氧量提高、脑筋灵活、精神充沛、提升记忆力（脑力强）

我用过,这些是抄的他们上面介绍的,近两个月才开始喝,效果还是不错的,比较感兴趣就是他“药食同源”的说法,但是用了确实精神好多了,那个也正常了,皮肤也蛮光泽 .
给你留个地址自己去看吧.