中学生要怎样快速减肥

我也是初一的呢！ 也是寄宿的。。
不过呢，不应该太早减肥吧
建议你去看看《百岁老人叫我如何养生》这本书哦
超有用的
我就是这样减肥的啦
但是要适量，注意身体，多喝水哟！
o(∩_∩)o...

减肥要的是毅力和科学的方法，，不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。 对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。 都吃水果啊，给自己一个目标，不要太大， 列如两个礼拜5斤 ，只要你做到了，你就会相信自己了，希望你能成功。别相信什么减肥药一类的，那都是假的，有对绳梯有时伤害， 其实不是太胖，都不一定要减肥，只要健康就可以了

碧生源减肥茶'不好的,
不运动也最好多站着,
能站就不要坐这,
用干的柠檬片和山楂片泡水,
当作茶来喝,

跳绳~~~~这个总方便吧，课间的时候，早晨起来的时候，最好睡觉前不要跳那样会使你变的兴奋而睡不着，第二天就熊猫眼了。别喝什么乱七八糟的东西，你现在还是婴儿肥呢，还正在发育中呢，身体健康比什么都重要，我那会儿跟你差不多~~~~~长大了就好了~~~~~起码要等20岁以后在减肥吧~~~~~

别节食啊，那是营养不良，不是瘦
而且你现在是长身体的时候，把身体基础打好很重要，等你到20岁你就知道了，每天要忙的东西很多，身子骨不好情绪不高很影响自己前途的
安排一下自己的生活，饭后要走走，平时多做做运动，最主要的是生活要有规律，调整自己的内分泌
155CM 90斤不是很胖吧。。。。。。

你现在是长身体的时候,不要吧节食减肥,会影响你学习和长个子。见意你少吃油腻的食特、少吃零食，但是饭菜要正常吃，不可以饿着！
其实女生跳健美操蛮好的，又可以减肥，又锻炼了身体！