中学生怎样减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 02:15:16
我是个中学生，我对我的体型很不满意，我想减肥，但坚持不了几天就放弃。有什么办法可以简单，不麻烦又省钱

如果是女生.千万别不吃东西减肥.否则严重会引起绝经.对于减肥.最好方法是游泳或者跑步.少吃富含油脂食物.我提醒你一点.中学生在发育阶段.有点发胖很正常

每天睡前做些简单的体型运动,多吃蔬菜和水果,少吃油腻,少吃肥肉.坚持跑步

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