睡觉真的减肥吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 10:44:04

我是高3学生睡觉的时间可能很难保证那么足够.。同学说按时睡觉不熬夜会减肥？、真的么

会啊这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，
而且睡觉也不愿意吃饭啊
所以会减肥哦
但是你现在高3 会很费精力的也会瘦啊好好学习
到大学有很多时间可以减肥啊

睡觉前什么都别吃.然后睡到大天亮.暑假用这个方法能减不少.
高三有特殊性,身体是革命的本钱,你先努力吃,努力学习.一般高三压力大,本来就会瘦.你就尽量让自己健康就行了.

睡觉不会减肥，反而睡眠过多会增胖，合理的睡眠是很重要的，多吃水果，少吃肉。增加体能运动也对减肥有好处。

只是针对个别人吧