汉堡中含量各是多少

要看是什么样的汉堡和肉片的重量等

好，我知道了，我们来看看哈
首先，这样的一个汉堡包可以给我们带来571kcal的能量，约占轻体力劳动者日需要热量的25%。

汉堡包里的蛋白质主要由两部分组成，中间的一大块鸡肉（猪肉和别的肉类也差不多）占大部分，外层的面包也含有少量的蛋白质，因此它共能提供蛋白质23g，约占轻体力劳动者每日蛋白质需要量的33%。

碳水化合物主要是由外层的面包提供的，这款汉堡包能够提供42g碳水化合物，约占轻体力劳动者每日碳水化合物需要量的12%。

最让人感到惊讶的就是其中的脂肪了，这样一个汉堡能提供35g脂肪，主要来自于两部分呢，一部分是鸡肉（或其他肉类）中本身含有的脂肪，另外一部分是油炸鸡肉（或其他肉类）时带来的油脂。而这35g的脂肪占到了人体每日脂肪需要量的55%。

汉堡包中的钠离子也不可小视，它能提供741mg的钠离子，占到了人体每日需要量的34%，而同样是矿物质，它能提供的钙却少得可怜，只有56mg，占人体需要量的7%。

现在你知道了吗
ps：我还是那句话，一个汉堡还要看是什么汉堡
但大多就是这样（以上）的了

【性质】热
【五味】甘
【热量】456.00大卡(1906千焦)/100克
【功效】其他功效

汉堡（英语：Hamburger；美式英语多简称为Burger），是指使用圆形面包内夹馅料的一种食品，制作方式与三明治类似，现今被普遍视为美式速食的代表。其馅料以汉堡排为主，并附夹上若干配料（以蔬菜和干酪为主）和调味料。在英语中，“Hamburger”就是指“来自汉堡城的”，可以用来指整个汉堡包，或是单指汉堡排本身。

汉堡包是由两片面包夹肉饼而成。1901年，丹麦移民路易斯·拉森峰在康州纽黑文的路易斯餐厅发明。[3]对手查理·纳格林、弗兰克与查理·门彻思、奥斯卡·韦伯·比尔比、弗莱彻·大卫都声称自己才是原创。[4][5]“白色城堡”餐厅根据奥托·考斯的消息将汉堡包追溯至德国汉堡城。[6]然而，在1904年的圣路易斯博览会上，《纽约论坛》报将汉堡包报道为“路边小贩的创