打篮球能起健身的作用吗

打篮球对健身起到的作用不太大。篮球运动时针对的肌肉群比较少，比如：跟腱、腰腹、上臂、腿部。而胸、背、肩等部位很少能得到较好的锻炼。
其实说白了，就是要看你自己想要什么样的身材。篮球队员的体型普遍都是偏瘦型的，足球运动员普遍都是下肢健壮型，游泳运动员，体表脂肪相对来说要多一些，但是健壮的体型很是匀称，美感十足。健美运动员，注重器械训练，相对其他项目能在最短时间内起到健身的作用。使体型上产生较大的变化，是大部分男人最喜欢的一种方式。

看你怎么打了
你要是把篮球运动看作是田径项目的话 当然没什么健身效果了
篮球并不是简单的跑跳运动啊
需要平衡 技巧 意识 头脑 耐心 毅力
呵呵 篮球是高智商的运动

呵呵
那是当然了~~~
据数据表明
剧烈的运动并不会对身体有太多的好处~~
相反还会弊大于利
所以有些东西适可而止还是比较好~~~~
强度慢点的运动
起到健身的目的是一定的~~~
漫步
跑步
这些都可以~~~~
呵呵·~~~

因人而议啦~~去健身房练练效果更快,而且肌肉出来就有型了,打篮球还是更多的要靠兴趣和泡到妞的成就感,否则很难坚持,因为对外型的塑造远比不过健身

我打了9年的篮球，千万不要停下来。我现在23岁，20岁以前一直打篮球，很有精神，很多女孩都喜欢。干起活来特带劲，冬天不怕冷，夏天不怕热。但是这三年我因为工作的原因停止了锻炼，全身没有一点活力，别人都说我就像个小老头.跑20米就出虚汗.

当然,经常打球的手腕和胳膊都特别有劲.