在夜里12点吃饭有坏处吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 16:17:02

你说呢，谁家有晚上吃饭的啊，晚上想吃东西的时候，起来喝水别吃栋西

有一定的害处啊
首先是发胖，你吃完以后不久就睡觉了
热量消耗不出去，自然就胖
还有如果你有胃的毛病
吃完就睡
还会引起食物返流呛到咽喉
还会把咽喉灼伤的
总之坏处不少
长久下去
内分泌会紊乱的

有。尤其伤胃，增加胃负担若经常午夜进食，患胃癌的几率会大大提高。其次容易长肥肉，发福。所以建议你宁可睡前饿一点，也不要饱睡。

增加肠胃负担。

还要把多余的热量转化成脂肪

当然不好了!