最健康的减肥方式是什么，要详细，可以实行的

楼主，具体是要减什么呢，我诚意是有 ，可你减肥的诚意不够啊。哈哈

下面就说几条有关减腿的，希望对你有用。

1.上下蹲每天早上和晚上100下
2.跳绳1000下
3.调理饮食，早上喝盐水或者蜂蜜＋酸奶，促进排毒

希望对你有用，呵呵，如果有效果，记得追分哦 ，呵呵。