第一次主持活动很紧张怎么办

主持的时候不要观众，斜上视；再一个可以盯住一个不放，不看其他人，这样就不紧张了，对我于来说很有效，你试试吧！

先找几个人做下示范

多试炼，你要熟悉你主持活动的台词，这样你的紧张就会消除很多。

不看观众,要么就心里想点其他事情,但不要误了正事

可以多排练几次，慢慢熟悉环境，然后当真正主持时把台下的观众，当成不存在，呵呵虽说有点不好但却可以减少紧张，还有就是当自己刚开始时可能会讲不好但自己一定要快速调整过来，加油相信自己

加油！