我的一位女性朋友是个老师，长期喉咙沙哑，很难受，请问有什么办法帮帮忙？

要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

注意事项：
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食
（7）保持室内空气流通。
（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

喉咙用的过度了吧,吃点中药,顺便煲些汤润一下喉咙

买瓶枇杷膏给他吃吧.
然后不能喝凉水.
最忌讳吃冷喝凉的

就是说话说多了

这样最好是拿中药条理下

这个一方面是体虚,还有就是身体水分缺乏

说话本身对肺部就是一种磨损

最好就是平时少说话```

吃点对肺部具有护理的药

请教音乐老师 改变发音的方式

金嗓子喉宝; 草珊瑚含片; 西瓜霜润候片都可以选择服用;

或则用 罗汉果半个, 胖大海(通大海)2颗加少许甘草一起泡约一斤水,当茶喝;(胖大海皮内泡涨的软肉质可以吃掉). 感觉淡了就重新更换再泡. 平时少吃辛辣 肥厚食物.

没事时可舌抵上鄂,用自己舌头在口内打圈上下搅动,并多搅舌下根左右 "金津 玉泉" 2穴 (详查口腔内穴位),会感觉唾液逐渐在口内增多,继续搅,当唾液有大半口以上在嘴里时,就分三口(三次)均匀咽下,意想那一大口唾液分为3次吞下直入丹田( 肚脐下约2寸半那一片位置).常这样做,这是古人养生的经验.能润候去燥,降心火.

加上楼主的真诚心,相信很快就能好的了.