20分帮忙算热量喔！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 17:35:22

早饭一个馒头，两个米糕。中午一个菜饼，一碗刀削面（店里的），一根热狗，一个南瓜饼，半个火龙果，一个芭乐。晚上一个苹果

不知你食物的大小及配料，只能给你个大概数：
馒头280，米糕80，菜饼（素）250，刀削面400，热狗220，南瓜饼120，火龙果80，芭乐50，一共1480，不算太高，但蔬菜太少，把早上的米糕换成一份蔬菜，或者把菜饼放在早上，中午加餐时再来份水果就更好了。

因为不知道你说的这些东西的烹饪方法所以没法精确计算，下面有常见食品的热量表，你自己对照下吧~

2200cal