成年人每日摄取的维生素C的标准量是多少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 19:18:09

现在美国FDA的标准是每个成人每天摄入1000mg!早上吃一颗,因为维生素C本身就是保养美容能让精神好,所以早上起来的时候精神空气好的时候吃一颗可以达到效果,晚上睡前吃一颗,晚上人达到睡眠,可以缓解精神,这个时候吃一颗也可达到效果