小女要减肥

摸上贝罗红辣椒按摩凝露再裹上保鲜膜~保证你瘦腿~但问题是很难受~很辣~怕你受不了~美丽是要付出代价的~

减肥产品都是假的`
少吃` 晚上不要吃东西`
不坐不躺`` 只站立`

注意饮食~~
我也在减肥，效果很明显！我早中饭都照常吃的，中饭吃蔬菜比较多，而且都是挑选既营养又不发胖的那种，比如番茄炒蛋、黄瓜、芹菜、冬瓜、南瓜、菠菜、海带之类的，饭吃的很少~~晚饭只吃一根玉米，这时候差不多已经饱了，嘴馋了就吃橙子和苹果~~平时多喝点水，有时候喝点蜂蜜和酸奶~~我已经减了18斤了，现在在保持~~关键是坚持，不能暴饮暴食，避免吃高热量的零食~~
还有一种说法是芥末粉涂在肥胖的部位，外面再裹层保鲜膜，然后做一些简单的运动～跳绳拉，爬楼梯拉～
冬天减肥需要很大毅力哦，毕竟春节一般吃很多的～好好控制哈！

其实最好的减肥方法不是运动。也不是节食，而是多做脑力劳动，而且要少睡觉。