站三体式时是否需要拧腰?谢谢.或者还有什么需要注意的地方?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 05:47:57
但是我看书上说 "顺胯拧腰，有龙折身之势" , 但是我现在不知道要拧到什么程度,怎么拧法

能不能说具体怎么做. 说的都太玄了.

外静内动

我虽没坚持过，但有人教过我。这个要立身中正。不可以拧腰这是完全错的。左腿伸，右腿坐。重心三七分，两手左手前右手后，左手与肩同高。右手在护在丹田处左手和左脚相合，右手和右脚相合，这个桩完全是要求周身六合的

似正非正，不能刻意去想着拧，腰是主宰，得保持中正，就是说身体中轴线是垂直于地面