怎样解决面色黄又差？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 16:32:35
我一直以来面色都不好，可能由小家人就喜欢煲寒凉的汤，使我的体质变得很寒，现在年纪大了，27了，一直想调理好身体，以前试过中药，但都不见效，现在刚生了小孩，决定一切寒凉的汤就不再喝，面色比以前好了那么一点点，但都是差，而且越来越黄，晚上睡眠质量差，多梦，睡不够十小时就觉得很累，一起床的面色特差，早上的面色比下午的要差，晚上面色反而会好一点点，究竟是什么原因呢？
现在觉得面又黄又干，眼部开始有眼纹，开始吃胶原蛋白，之前一直在吃VB，现在还想加个VC，会不会好点呢？但在网上看到如果补充过量的VC以后又会反弹的厉害，那怎么办呢？
我真想把面色调理好，我的皮肤人人都赞，但就是面色差了就觉得不好看了！
另外补充一下我的便便一时好一时不好，有时会有拉不干净的感觉，鼻子下面嘴唇周围有点小黑，所以面容很憔悴！我很少长痘痘，除非太热气才长一粒。
希望有专家能解答我的一切问题，解答不完全不给分，有满意答案会再加分！先谢谢了！

你睡觉时，全身血液循环不畅，加上睡眠差，所以起来后脸色差，下午经过适量的活动后，全身血液循环起来，所以晚上会好一些。我刚生小孩时也是，每天要睡十几个小时，是体力太差的原因，需要休息与修复。我教你一个改善睡眠的方法，每晚睡前有热水加陈醋泡脚半小时，有绝对的效果，我试过。
维生素也不能长期服用，特别VC，长期服用有可能导致败血症。
你要养血，从现在起你每天吃六颗枣，二个月后每天三颗，一直坚持吃下去，吃段时间会看到效果的。民间有俗语，一日三枣，终生不老。另有，宁可一三日无肉，不可一日无枣。经过一段时间的调养，加上你身体自身也在逐渐的恢复，你的脸色一定会好起来。
另外，你的便便拉不干净，有可能是中气不足或肠胃消化的问题，建议你经常吃点山楂片，也有明显的效果。生过小孩的人大多中气中足的现象，民间说一个月，实际至少一百天，人的元气才能恢复。

月经是否正常，不正常就去看妇产科

多吃点好的，住一锻炼身体

吃点人参莲子汤吧,立竿见影

坚持体育锻炼

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