不睡午觉

我从来就没有睡午觉的习惯，下午也挺好的。
我觉得还是晚上要睡好觉，可以早上喝杯咖啡，一天都比较精神。当然每个人对咖啡的适应量不同，你刚开始的时候可以少喝点，如果效果不错就不要加量了。不过不要总喝咖啡，会有依赖性的。
中学生学习比较紧张，合理安排一下时间，晚上要保证尽量充足的睡眠，这样白天才有精神。

你中午睡不着吗？那你就吃完后，小休息下，睡不着就眯着眼睛，养成习惯后，就能睡得着了。