我是个很情绪化的人.这样不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 03:56:40
我,经常会因为生活中不顺心的事情而烦恼.这样导致我上课学习的时候也会注意力不集中,分心去想这些事情.比如,跟别人吵架了.上课就不专心,比如,会为了以前受的委屈而郁闷,会上课不专心

虽然这段时间我控制自己上课不要分心.是有些好转了.但是只是改善没有改变啊.

我觉得根本原因,都是因为我做人太计较了.心胸狭隘,会耿耿于怀自己曾经收到的委屈,还有太在意,某些不顺心的小事情,比如,体育考试可能不过关这些

看来你有点杞人忧天啊

以后在遇到有事在心里，冷静不下来的时候。就默念，冷静，冷静..并做三次深呼吸，就会缓解很多，等时间长了就会习惯性的不那么焦虑了。

哥们，我和你一样，只是找不到原因，吖的原来是因为自己太小心眼了，说来也是，很多时候我确实太女人了，男人胸怀比天地都大，咱要改咯！