800米怎么办呐？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 08:07:41
还有1周时间考800米。
很久没运动了，我们学校得跑个5圈多才算，我跑个三四百米就不行了。
怎办呐？腿迈不动，还老停停走走的。

怎办呐？！

每天晚上跑步啊 坚持跑一周 肯定有效果 不要说你坚持不下来 看看你是否有这个信心跑到终点 没信心 还没跑呢 双腿自然无力 首先要有信心 其次要循序渐进 从四百米慢慢加到八百米 可以每天加五十米吗 加油！相信自己！

朋友你好，我很喜欢跑步的，以前在校时得了很多奖，只有一句话，坚持、再坚持，我现在每个星期六、日早上跑步的，由于要工作只能这个早晨跑了，如愿意我们可以做个伴，你可以加我, aly8866@msn.com

八百米不是很遥远的哈，不要想的那么可怕就行了。战略上要藐视它，战术上要重视它哈！心里要肯定自己能跑完800米，有信心做到就好了。平时要加强锻炼，每天坚持跑步，一天天给自己增加跑步的距离知道加到800米，慢慢的适应过程中，你也会渐渐相信自己能跑完800米的哈！加油！坚持一周的锻炼就有能跑下800米。坚持就是胜利！