臀部的脂肪如何快速减？

如果是遗传，恐怕没有办法。如果不是，那就要加强运动，可以做仰卧抬腿运动，既可以锻炼腿部肌肉，也可以锻炼臀部肌肉；可以跑步，经常跑步的人，臀部都不大；还可以练瑜伽，但是一定要坚持，否则会功亏一篑。

去练瑜伽啊，有一个动作叫弓箭式，很有用。尤其是高温瑜伽，真减肥。