关于心理和思想的问题

面对挫折，很多人都是承受力有限的。没关系的，郁闷的时候就体验自己的感觉，这个情绪状态不会永远跟着你哦

你该找人聊聊。

看看心理医生

工作的不顺利、学习上的障碍、生活的压力、人与人之间的关系、社会的复杂、环境的恶劣都会让人产生郁闷、烦躁等等！只有自己调整好自己的心态才能对付这些复杂、多变的社会关系。时刻提醒自己不要被这一切的一切所传染就行了。不被传染的机率很小的，看你自己怎么保护自己了。找一些能让自己开心的事做吧！
其实开朗也可以是靠锻炼出来的，我以前就是个焖葫芦，半天嘣不出个响屁来。后来我就经常强迫自己和别人交流。交流多了知道的知识或者说谈话内容也就多了，慢慢就开始开朗起来。多和人交流，但这不能急，慢慢来。。相信你会成功的