有什么好的科学的减肥方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 15:17:56

为了迎夏的到来想找个科学的方法减肥不伤身体的有效的最好能明显瘦到腰腹部上的谢谢各位的解答

喝茶，少吃油腻等多脂肪的东西，多做运动

常喝茶,并且坚持运动,自己喜欢的运动项目就可以

多吃辣椒、蔬菜，少吃米饭，做仰卧起坐

针灸局部减肥还是不错的，可以试试。关键还是少吃多运动。

拉丁舞，对减腰上的肉肉绝对的有用！