多吃蛋能长肌肉吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 12:23:21
楼主错了~
吃鸡蛋本身是不能长肌肉的!~
要想长肌肉就在吃鸡蛋的同时进行锻炼,无氧锻炼对长肌肉效果很好!~
祝你成功吧!!!
不能!肌肉是需要碳水化合物.而鸡蛋是蛋白质丰富.
可以!最好是煮鸡蛋。因为肌肉的组成部分是由蛋白质合成的
吃蛋白就好了 蛋黄不要吃!
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楼主错了~
吃鸡蛋本身是不能长肌肉的!~
要想长肌肉就在吃鸡蛋的同时进行锻炼,无氧锻炼对长肌肉效果很好!~
祝你成功吧!!!
不能!肌肉是需要碳水化合物.而鸡蛋是蛋白质丰富.
可以!最好是煮鸡蛋。因为肌肉的组成部分是由蛋白质合成的
吃蛋白就好了 蛋黄不要吃!