这样，半个月能减多少

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 22:53:00

还有半个月就开学了，我想赶快减10斤左右吧，这样早晚吃冬瓜粥【冬瓜和米一起煮的，不加油之类的】，中午随便吃,水果蔬菜也吃，再喝些蜂蜜水，在每天跳半小时跳绳，半个月能吗减掉10斤吗？

肯定能啊。你吃的东西都是帮助消耗，没有太多热量的，我再给你推荐几种饮食，减肥的，这样你就不会吃腻而坚持不下去了。
红豆汤，小红豆煮狠点，就那样喝，减肥也养颜，无糖燕麦片，也减肥。无热量。

晚上5点后不要进食，饿了就喝水，或者红豆汤，你可以煮稀一点，放在冰箱里，很爽口的。

加油哦，坚持住！

这要看个人的新陈代谢速率了

还有个人身体机能

吸收状况

不恒定的