熬夜吃什么比较补？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 18:16:07

核桃仁、薏米粥、大枣、胡萝卜、枸杞子、花生
蜂蜜、木耳、韭菜、鱼肉、猪肝、莲子、百合
多吃水果
少吃甜食、咖啡

最好吃粥一类的,红枣莲子继,枸杞粥,再就是多吃坚果,补脑子.银耳百合也可以.多吃点奇异果之类的水果.

胡萝卜也好