我这样一个月能瘦多少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 07:46:50
早上针灸减肥一小时
晚上游泳1-2个小时
同时吃纽斯葆OB蛋白胶囊
早饭和午饭都正常吃保持8分饱,晚上一杯酸奶,和一个苹果
这样坚持一个月能瘦多少???

我觉得你这样还是比较健康的减肥方法，赞同，应该一个月能瘦个10多斤吧！
不过也要看个人体质喝坚持情况
这样还可以锻炼身体，增强体质，人会年轻活力的，不错

吃减肥药还是免了吧，对身体不好， 运动加7分饱就能减肥