跳绳对身体有害嘛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 07:10:59

腰有点胖了`跳绳能瘦嘛一天要跳多久啊`
听人家说转呼拉圈对身体不好`选个瘦腰的方法还真难啊`太多讲就了谢谢大家

呵呵，体育锻炼只要得当都是对人体有百益而无一害的，至于你说的腰围宽了点，你选呼啦圈比选跳绳好多了，呼啦圈更具有针对性，跳绳是对全身的一种锻炼，任何运动项目只要持之以恒，每天适时适量我想肯定会起到健身的效果…

腰胖的话应该去转呼啦圈吧

有益无害
锻炼是持之以恒的,不是立杆见影的

都可以,呼拉圈其实对腰最好

百利而无一害除非是大胸MM跳绳不带文胸会造成肌肉纤维拉伤不可恢复