跑步或打篮球小腿骨痛，是什么原因？

如果你不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。
你可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。负跟鞋是前高后低的，可以减轻对足弓的压力。您可以实践一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻。您也可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。
特别注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！ 避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。

平足的形成多与前足压力过大有关，这也是为什么平足患者不能穿高跟鞋的原因，其实任何高度的鞋跟对平足都是有害的，所以建议不要穿或少穿，尤其是带跟的运动鞋！
穿负跟矫形鞋效果不错的，有科学依据的，鞋底前高后低，大大减轻了前足的压力，这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害，不妨一试！
总之，平足患者至少应该穿平底鞋，穿负跟鞋走路是有助于康复的！

治疗不好说 可能是由于个人生理的原因 不适合这种运动

建议你运动前先热热身，不要运动过量

不会啊 我也是平足
但篮球场上我都是跳的最高的 足球场上是冲刺最快的
多锻炼肯定只有好处没有坏处