15岁长高的问题....

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 19:10:22
我15岁了~才1.59...好自卑啊...小时候喝辛钙中钙喝了不少..吃钙片也不少..牛奶从4年级喝到初2...可是长高不明显啊...还是很缓慢...我现在吃饭多了..刚吃完回到宿舍又饿了..至于锻炼...我1~6年级都是跑步运动员...现在也是..篮球也打了...哎 哪位高手指点下我...现在我在班上实在.....
其实我以前7岁时父母离婚...我跟着我奶奶..3点就起床跟她去上班..因为那时我怕鬼..- - 早餐有时吃有时不吃..不知道是不是那时候把身子搞坏了..还好现在他们都疼我...大家救我啊!!我不要当矮子!!!偶是男的...

平时注意补钙以及防止钙质流失
比如：不喝碳酸饮料——可乐、七喜、美年达等

可以吃芝麻、大虾等含钙高的食物

家里买些大棒骨熬成汤，在做其他汤的时候用骨头汤做老汤，这样补充钙质，特别有利于你的身高的增长

另外，保证睡眠也是保证你身高增长的重要一点。

首先早饭要丰盛.然后要坚持喝牛奶.还有坚持跑步.还有保持睡眠时间充足.最后就是五月份的时候长得最快,要好好补营养,不要怕胖,没事的.加油!

吃增高药吧~我有吃，有效果的~不过我吃得比较晚，早知道有用，我就早吃了~我都成年了，吃了增高药3个月，长了。不过不是太明显~现在挺后悔的，早知道早吃了~

没有什么嘛
高就高
矮就矮
高了就做姚明
矮了还可以走希特勒嘛