怎么样最实际减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:15:16
我是一名高2的学生，但因为很胖，115了我上次去买衣服都没我穿的
打击啊。
我想趁着寒假来的时候利用这20来天的时间减肥。
我平时都是爸爸妈妈管着我也不可能说什么来吃特别的什么饭，那不切实际，我希望能让那些有经验的人给我一点好的建议。
我不要在那网吧找的帖子，我希望是真的好的建议，从那复制的就不用了。

20来天的时间要减下来除非你真的是够努力的..

真的, 你除了运动还是运动..

在饮食方面高热量的不能吃..因为菜不会因为你改变 所以你要少吃 而且挑蔬菜吃..

别以为不吃就能瘦.

那样你减的只是水分. 你一喝饱水保证你体重又回来

跳绳300 满跑 仰卧起坐 天天坚持

还有.. 如果你实在坚持不了 那就边运动 边看减肥杂志..

为了自己.. 努力八..

一天吃两顿黑米糊，既有营养又特别耐饿，你就把它当成减肥食品来吃。一个月下来可以瘦了10斤，而且脸上的气色会更好，皮肤也会越来越细腻、光滑，有弹性.

吃自己的饭，让别人胖去吧！

我是节食减肥的
自己要有控制力
靠药不行

哎，我也买不到啊
不过我是买不到裤子！
加油减肥吧！！！！！！！
其实减肥就是合理少吃

早上吃好，中午吃饱，晚上什么也不要吃！如果坚持不住，就喝个酸奶或吃点水果。一定要保证一天有1小时的运动时间。减肥是个长时间的事情，所以千万不要盲目的进行