UC知道每天下午走路来锻炼身体，对身体有好处吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 03:29:55
因为家和学校距离适中，每天下午放学走路回来大约半个小时，我想知道这样每天坚持走，对身体有好处吗？
很有好处。
卫生部保健专家洪昭光教授在保健讲座中讲过，最好的运动是步行。当然步行要讲究速度、步幅、姿势等，才能有好的效果。
有好处，很小！ 如果你想锻炼肌肉那种最好去健身房练。如果只是强身健体。那随便了，跑跑步也行啊。
当然有好处。。
生命在于运动嘛~~总比坐车好
当然有好处啊 生命在于运动嘛
有好处，很小