月经来的第一. 二天做瑜伽或走路一小时的运动对身体好不好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 01:18:44

只慢走就好了。瑜伽看是什么动作了，尤其是大腿韧带和小腹不能拉伸。但冥想之类的简单动作没问题。

可以,只要不是剧烈运动!轻微的运动促进生理的
是有好处的!

保持好心情就好啊,,不要走太快,,轻松点