UC知道妈妈睡觉不好记忆力不好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 03:54:05
年轻的时候是一个很精明的好妈妈
后来因为大家族对妈妈不公平 太大的委屈 太大的不公平 太大的压抑 对妈妈折磨了2年多 就在这两年多 妈妈经常晚上睡不着觉 经常会想到很多不开心的事情 在这两年期间 妈妈有了 抑郁症 也看过病
现在 家里的事情算是解决完了 但是用妈妈的话说 对妈妈有了一定的后遗症 每天妈妈如果不喝睡觉药的话 就会睡一两小时 就一直睡不着 是那种很困很困 但是就是睡不着 一坐就是一夜 而且记忆力也有了很大的下降 几个字 妈妈也会用一天的时间去记住 妈妈以前是很聪明很聪明的人
我现在很担心妈妈这样 照顾妈妈我倒不怕 但是我不希望妈妈老年痴呆什么的 我希望妈妈能健健康康的 生活下去 我希望以后 我结婚生子 妈妈都能很健康的 和我一起经历一切 妈妈这次也说 就是舍不得我 也怕以后糊涂了 听不懂我在说什么
妈妈会经常想起家里的那些对妈妈的伤害 我也经常的和妈妈说 过去的就过去吧 我们毕竟现在都好起来了 妈妈也知道这个道理 但是就是经常会想起来 我都不知道怎么办了我好怕好怕!!!!
我现在希望在网上 得到一些 可以帮助我妈妈的建议--什么都好 只要有效 我希望好心人 能够帮帮我帮帮我的妈妈
人生总有不如意的事情,不知道你们经历了什么样的磨难,但是好在都已经过去了,对于你说的那些人对妈妈的精神上的刺激伤害已经造成了,导致了抑郁症.还是要积极的治疗,还有就是做为孩子的你要多陪陪妈妈.现在看来你妈妈的症状应该是不严重的,但是抑郁症主要的表现还是睡眠障碍.注意避免服用某些药物。如:巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用.
还有在饮食和生活上的注意事项,我帮你找了点资料,希望对你妈妈有帮助~~祝早日康复!!!!!
一、日常保健
保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌!
多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，争取做到从心理和体力上不服老!
多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。
二、饮食
多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。
忌食酒类及咖啡等食品。
如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。
三、太极拳煅炼
尽量做到心、意、气形合一。
四、音乐疗法
听轻快欢畅的乐曲，每日数次。
五、自我按摩
揉关元：将两手重叠按在关元穴上，顺逆时针各转五十圈，由轻到重，由慢到快。每日一次。
关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处，即肚脐下四横指处。是古代四大养生穴位之一。(其它三穴为足三里、膏肓俞、百劳穴)。中医认为关元位于任脉，具有促进消化、纠正内分泌紊乱、抗衰老的作用。
三、药膳
橄榄萝卜饮
[原料]橄榄300克、萝卜500克。
[做法]取橄榄与萝卜加水1000克，中火烧开改文火煮15分钟即可。
[用法]随意饮用。
酸枣仁粥
[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚温服。
[作用]养心、安神、敛汗。心悸、失眠、多梦。
酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能