冬天应该怎么练习篮球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 04:39:48
冬天气候和场地都不适合练习篮球
想在室内练习应该怎么练 室内不是指室内的球馆
要在不影响楼上楼下的前提下
室内可以练习什么技巧?
高手指点一下

我也是个篮球活跃分子啊。一般我会戴手套运运球。不过你要是怕吵到邻居。那就做一些无球练习。打篮球力量平衡很重要,这是真的。你可以做些力量训练,比如举杠铃,仰卧起坐啦。蛙跳,深蹲都是保持弹跳的好方法,是霍华德教的。当然有时实在手痒想摸球,那就用球绕身体转啦像灌篮高手里的,可以锻炼手感。还有要多看,nba之类的。

可以练练手感,像街球那样,练练手指转球什么的。

自己在家练运球呀

在室内练球感,室外练体能,跑步等!看人家的精彩演出,学习技术,不断地练。

我觉得天气不是最大问题,最主要得有人一起练,正所谓无兄弟,不篮球。等有伴了,就好说,还有就是冬天冷,准备活动一定得做足,避免受伤。

打篮球不管什么天 我都出去打