跑步减肥期间饭量增大怎么办？不吃就饿，吃了的话是不是就白减肥了？

少吃多餐,多吃青菜啊.肚子饿就吃.但别吃零食,晚上也不要吃夜宵,如果你还是怕胖,那就转移注意力,比如你喜欢看啥啥电影.或者什么的.做做家务啊.看会不会转移你想吃的欲望,还有.如果想吃饭那就吃水果.饭前一水果.或者一杯水.保证你吃不了多少饭.试试哦.

正确选择产品是关键

均衡饮食健康减肥，不易反弹

减肥问题不难解决的，可以看看
很多MM用过都说效果不错

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是的,而且还会变成肌肉型胖子,我同学念军校回来就是这样...

经常跑步的话个人认为会长肌肉而且看上去很壮.都说一停止运动就会反弹的很历害.除非你一直坚持下去.如果你是男的话.
要是女的话身上的肉结实看上去不好看.

跑步减肥期间，饭量增大也不可以多吃，不然一定就白减了

除了跑步，其他运动也是一样，因为你要依靠多消耗少摄取来减去你多余的脂肪。

你知道关之琳吗？非常漂亮的女明星，身材很好，但是她就是练习游泳减肥但是不吃东西，经常饿得掉眼泪。

所以减肥其实挺痛苦的，你要加油，坚持下去

必要的新陈代谢是需要营养补充的..减肥的目的是为了拥有健康的身材.
吃对东西是首要的.多吃纤维类蔬菜,低脂的肉类鱼类蛋白质还是必不可少的.
减肥的目的是什么相对配好饮食.