冬季减肥的方法

吃药节食都不是好的减肥方法

mm可以多做运动，泡温泉。。。

练习高温瑜伽或者球瑜伽都会减肥。。。

锻炼身体的同时还能保持身材，最重要的是可以让我们的心情变得积极、平静。。

晚饭不吃，早饭必须吃，中午少吃、、你但千万记住不吃饭也别吃零食、饿的时候可以吃点水果喝点酸奶但也要适量、、
运动的话你可以转呼啦圈，跳跳绳，爬楼梯、、
其实冬季也没什么特殊的方法，
自己多注意下就行了、、

ML 不用吃药，可以减肥，前提你不是性冷淡或者是性无能