老是放臭屁,粪便又热又不硬,好久了,怎么办啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 18:09:40
自从搬到新城市工作以来,已经两个多月了
这几个月三餐时间都比较固定,一般早上就是油条豆浆和包子,中午晚上吃饭盒,绿色蔬菜吃得比较少,作息时间也比以前稳定了很多,一般12点睡觉7点起床
但是好像从那个时候起,就经常放屁,一天要放好多个,而且大便也没有再又大又较硬、完整,屁也总是热屁,气味非常难闻,粪便的热度也感觉很高,而且总有点雪糕状,就是不够大也不够硬,消化不完全的样子,说上火吧,脸和口腔、喉咙又没有什么症状
不知道这到底是怎么回事啊?是不是肠胃生病了?还是就是上火?
能吃点什么药片或者凉茶、草药水解决不?还是一定得去医院看医生啊?

早餐多喝粥,包子不宜吃!平时多喝水!早起喝杯开水或盐水,大便尽量在早上!早晚有条件喝杯牛奶!伙食要改善 多吃蔬菜 水果!

多吃点蔬菜加水果,

那是缺少运动,消化也不怎么好

多喝蜂蜜

屁的产生来自三个途径:(1)吞咽食物时,空气随之进入消化道;(2)肠道中食物经细菌发酵产生的气体;(3)血液中气体渗入到肠道内。
人每天约有7~10升气体进入肠子,但大部分被肠壁的血管所吸收,从肠道排出的大约有0.5升
屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁。

屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。

有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次。每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。

屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。
高蛋白饮食,在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道),所以有特别的臭味。一般吃得越香(肉类、油炸食品),放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。有人吃白薯多了,虽也放屁,但并不太臭,因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。如果屁多,且经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得过多了,肠胃负担太重了,应减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病。
★调理肠胃
一、新鲜藕1000×1500克洗净,开水烫后捣碎取汁。用开水冲服,每天2次服完;或用去节鲜藕500克、生姜50克,洗净剁碎,用消毒纱布绞取汁液,用开水冲服。 二、粳米60克,砂仁细末5克,将粳米加水煮粥,待熟后调入砂仁末,再煮沸1~2个开后即可,早晚服用。 三、鲜土豆100克