我19岁，身高165，体重已经从130减到100，现在想恢复...

多吃肉 豆腐 花生~

恢复？？？不用类！就正常的饮食就好了，只要正常起居饮食，身体自己就能够调整到一个好的状态了~

100是比较瘦，但130也过重了一点！！
体重=身高 - 105
你应该在120左右为标准身材咯！！！
不必刻意去减或增吧

是不是把不想减的地方减掉了？那就多吃猪蹄木瓜，喝豆浆。最好自己或者男朋友按摩一下，蛮管用的。

恢复不用了。165刚好100斤就很好了！！在多点我觉得就肥了。。就这样~！你还想恢复130斤那不成大胖子了。我同学1米8才124斤。我有个女同学171也才100多斤。我180有135斤。