吃比较硬的饭，生活习惯不规律，冷热交替，不干净的，过饥过饱都会胃疼是哪种胃病?有什么好的中成药么?

慢性单纯性胃炎，你可以用香砂养胃丸，因为这是慢性病，不是一天形成的，所以要用药一个月。还要改正生活的不良习惯，例如：狼吞虎咽，吃刺激性喝冷饮，浓茶，咖啡这些都影响胃的功能。吃饭要细嚼慢咽，一日三餐都要吃避免过饥过饱，在生病急性期避免油腻，生冷辣的食物，避免鸡骨头鱼刺刺伤胃粘膜。吃饭以后稍微休息一会，不能做剧烈运动，否则容易患胃下垂。好好保护，胃黏膜有再生的功能，会好起来的。胃下垂的人才用补中益气丸，胃胀可以用吗丁啉或者胃复安解除。但是不要长期大量的用。偶尔一次没关系

胃部不好,平时护理很关键，应从以下几方面多加注意；

1、定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯。

2、进食温度适宜：饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。

3、细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。

4、食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素大量损失，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，应荤、素食搭配，粗、细粮搭配，既满足人体正常营养需要，又不加重胃肠负担。

5、心情舒畅：人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。

6、精神集中：食物的消化，吸收，需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看书，看电视