训练田径的最佳时间(我高2了 体育 田径专项 男子200)

确切的说什么时间都可以，前提是你那时候必须是一天中最兴奋的时候，并且不要每天训练，刺激要控制好，想提高成绩，关键要科学训练，有时候看的很行苦，但只能起到强生健体的作用。

看冬训还是夏训!没周都得设置计划,周几练力量周几练综合训练周几上道多长时间测试..很多很多!!具体看你教练!

下午

这得看你自己的体质
如果可以的话
我认为还是早上比较好
早上9点至10点是锻炼的最佳时间，在清晨，空气质量并不理想，既有植物呼出的二氧化碳，又有隔天的空气污染，锻炼时间过早对身体并无益处，9，10点钟植物光合作用最好，空气清新，此时锻炼使身体细胞呼入新鲜氧气，有利于改善细胞机能，此时做有氧运动也更有效，可以强身健体

短跑每年的3月到5月
长跑的就是 冬训

冬训！！！！！！