现在在节食，可不可以把全天喝的水全部换成蜂蜜水，会不会起反作用。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 22:41:43

我早上喝蜂蜜水，中午吃燕麦粥（有加榨菜，不知道行不行，是不是榨菜也不要吃，但光吃粥，太难吃了），晚上吃水果。我现在一天喝很多水，可不可以都喝蜂蜜水，会不会事得其反。
只能早上喝一杯吗？

用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，容易反弹，且不利健康。建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

可以
没问题,不会起反作用
放心蜂蜜的甜是不会让你长胖的
而且可以美容哦

蜂蜜水养颜美容确实有其相应的功效。但是节食的的确确会反弹，而且速度极快。我在健身房里就看过真实的例子，而且节食更容易是自己的皮肤和身体老化。一定要慎重考虑再行动，我的建议是运动才是最好的办法！

不可以

会不会拉肚子呀???