怎么减掉赘肉叻？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 08:13:43
我头部受伤住院半个月
养伤期间，睡眠时间和婴儿差不多
而且有一个星期没有下床运动，住院时也只是偶尔走动。
出院后从93斤狂飙到102斤，身高是160cm，
而且背部多了赘肉，腰上也有，大腿也觉得变粗了。
我是初三的学生，功课紧，没办法浪费太多时间，而且也不能吃药等等。
我现在受伤2个月，还不能剧烈运动，
像我这样有什么方法减掉身上的赘肉？

我的N个朋友都是这么瘦下去的
就是每天晚上睡觉前4个小时不吃不喝，如果不吃饭或者吃减肥药的话都会很伤身体，这样你晚上也可以吃，吃的早了点只要是睡前四小时别吃就可以了
而且这样减不反弹，我有的朋友生过孩子的变的好胖，也是用这样的方法瘦下去的
也推荐你试下。我觉得这是“懒人”最好的减肥方法呵呵。
祝成功哦

有时间就用出水秀秀身盐

少吃些，摄入=消耗就不会长胖，摄入小于消耗就会慢慢的瘦下来，所以别着急，每天都多走动走动，能站着就别坐着，能坐着尽量别躺着，每天吃饭都吃个7、8分饱就好，这样过段时间会瘦下来的，别太放心思在这里，用功学习也可以减肥的哦。