怎么减掉赘肉叻?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 03:43:37
我头部受伤住院半个月
养伤期间,睡眠时间和婴儿差不多
而且有一个星期没有下床运动,住院时也只是偶尔走动。
出院后从93斤狂飙到102斤,身高是160cm,
而且背部多了赘肉,腰上也有,大腿也觉得变粗了。
我是初三的学生,功课紧,没办法浪费太多时间,而且也不能吃药等等。
我现在受伤2个月,还不能剧烈运动,
像我这样有什么方法减掉身上的赘肉?

我的N个朋友都是这么瘦下去的
就是每天晚上睡觉前4个小时不吃不喝,如果不吃饭或者吃减肥药的话都会很伤身体,这样你晚上也可以吃,吃的早了点只要是睡前四小时别吃就可以了
而且这样减不反弹,我有的朋友生过孩子的变的好胖,也是用这样的方法瘦下去的
也推荐你试下。我觉得这是“懒人”最好的减肥方法呵呵。
祝成功哦

有时间就用出水秀秀身盐

少吃些,摄入=消耗就不会长胖,摄入小于消耗就会慢慢的瘦下来,所以别着急,每天都多走动走动,能站着就别坐着,能坐着尽量别躺着,每天吃饭都吃个7、8分饱就好,这样过段时间会瘦下来的,别太放心思在这里,用功学习也可以减肥的哦。