我听说人要少吃多动才能减肥,但到第二天早上在锻炼还管用吗?

……
沉默了
晚上要吃好多，早上锻炼1个钟头我估计都困难…
为什么不在它没变成脂肪之前消灭掉，或是不让它进来，而是等到都成形了才去花好几倍的努力奋斗？
只要晚上别吃太多，运动是肯定管用的
反正一天就那么点需求，吃多少自己也应该有谱，吃多了就长，早晚的事

早晨空腹锻炼很减脂肪的
我现在坚持1周多了
减了3公斤了

晚上就少吃点嘛，

早上再运动最好啦，

晚上吃的撑死等到早上都成脂肪了，

还有什么用咯，

要减肥就要有决心，

不要找借口或者什么诀窍说服自己多吃也可以减肥，

没用的，

我也在减肥，

一起加油咯，

祝早日成功

科雯瑜伽、哈他瑜伽效果都很好，贵在坚持