我睡不好容易醒，醒后有睡不着，为什么？？

去药店买安神口服液，最好喝中药成分的。
女士的话，去买太太助眠口服液，很管用的

说明你的睡眠状态比较浅,在睡眠中大脑仍处于活动中,这样的话,你在白天能解决的问题最好利落的解决,白天尽量不要睡,晚上想睡的时候喝点热奶,<可以躺着听点轻音乐,音量要小,或是看一些平时不爱看的书,>不要想白天的事,放松自己

睡觉的时候还在忧心着其他的事情，不是专心睡觉