UC知道大腿粗，急求方法·！！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 04:50:50
我16岁，身高175CM，上次假期去了一个月的健身房，结果弄的我大腿现在特别粗，我现在几乎不做任何锻炼大腿的训练了，我想知道如何让大腿变细点，最起码要让多余的脂肪减下去。不能再长肌肉
朋友，你还在长个子，最好不要练肌肉，长跑虽
然也不错，但有些枯燥，建议你参加一些群体运
动，如打打篮球，乒乓球之类的活动，即有助于
长身体，又能全身运动，减去多余脂肪，使身体
更加匀称，你说呢？
高抬腿，还有跑步（慢跑），
跑步
多喝水 啥肥都减 你信不 不信找我
禁欲
粗就粗呗,女朋友不嫌弃就行,不过正常的锻炼还是要的.