本人175 80公斤 应如何减肥 运动量小

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 04:01:22
我想减到120斤左右啊 谁能帮帮我啊 只有5分了 分不多希望大家可以帮我。

120左右有点不大现实
其实140会看起来比较好看，有安全感，更显得壮实
要是真想120的话
少吃是肯定的，加大运动量，同时坚持是必不可少的，长时间才能出效果

你是男生还是女生啊？均衡饮食，增加运动咯，如果是男生就增加肌肉训练，这样子线条会好看很多；如果是女生就坚持有氧运动塑形咯。要健康地减哦，不要贪图一时效果而损害了健康哦！

少吃

你是真的要减肥？加我，我能帮你