吃饭的健康习惯

我只知道吃饭前要洗手，然后就是吃饭时不能挑食，一定不能狼吞虎咽，要有节奏的慢慢吃，听说吃的速度快时会对胃有很大伤害，还有就是吃饭时不要把那个菜汤加在饭里，听说也会对肠胃消化不好，最好吃完饭了再喝那些汤，饭后要刷牙或者漱口，因为你嘴里的食物发酵后会对牙有影响，然后要在随便哪个地方坐一会，千万不能睡觉，道理我就不说了，你应该明白的；我像不像一位专家呀？呵呵，希望我的答案能给你帮助，祝你快乐

多吃素，有好处没坏处。